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【学习】五一假期喝酒需尽兴？喝前看看这些小贴士
另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
喝酒前喝点牛奶和杂粮粥酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
长假到来，不少聚会都喜欢喝上两杯，酒上心头，与三五好友畅聊两句，甚是惬意，不过大家都知道，酒喝多了会伤身，那么怎么样才能尽兴又不伤身呢？大家不妨记住以下这些妙招。 .避免空腹饮酒酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。
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选择合适的酒水在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。 红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。 .少喝慢喝对于男性来讲每天不要超过克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过毫升，喝啤酒时，不要超过毫升喝白酒时，高度白酒不要超过克，中度白酒不要超过克。
